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Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard : Opiniones

L’argent est trop important pour le jeter dans des suppléments qui ne fonctionnent pas.

Si je peux vous aider à éviter de dépenser votre argent pour des compléments alimentaires inutiles ou inefficaces, je vais le faire. C’est pourquoi, dans le blog, j’aime parler de certains des plus populaires et vous donner mon avis.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard est l’un d’eux, et celui sur lequel je vais me concentrer dans cet article.

Il s’agit d’une poudre de protéine de lactosérum qui existe en plusieurs saveurs et qui appartient à une marque dont la réputation est bien méritée.

Est-ce une raison suffisante pour l’acheter ?

La marque est toujours une référence fiable, mais la conserver revient simplement à gratter la surface.

La même marque fabrique de nombreux types de produits différents, et même si leur qualité est bonne, vous devez savoir si le produit en question est le type de complément dont vous avez besoin.

Et c’est là que nous commençons.

Avez-vous besoin d’un supplément de protéines de lactosérum ?

Si vous êtes sérieux en matière de formation, que vous voulez obtenir des résultats plus rapidement et que vous ne pouvez pas vous permettre de passer toute la journée dans la cuisine, je dirais oui.

Je ne vais pas vous dire ce que vous ne savez pas déjà sur l’importance des protéines dans l’alimentation si vous voulez développer vos muscles.

Sans une quantité suffisante de protéines, le corps ne peut pas reconstruire les tissus endommagés par l’entraînement.

Bien sûr, cet apport de protéines peut provenir de la nourriture, mais vous n’aurez pas toujours le temps ou l’envie de cuisiner, ni de séparer les protéines des autres nutriments qui composent la nourriture.

De plus, vous savez que la vitesse d’assimilation des protéines est différente selon leur source, et lorsque vous avez besoin d’un apport immédiat de ce macronutriment (par exemple, après l’entraînement), il n’y a pas de protéine plus rapide que le petit-lait.

Un supplément de protéines de lactosérum sera également utile si vous souhaitez perdre du poids, car il peut être un bon substitut alimentaire et vous permet de satisfaire votre envie de sucreries sans avoir à manger de sucre.

En bref, si je devais choisir un complément dont je ne pourrais pas me passer, ce serait la protéine de lactosérum.

Cependant, le problème lorsqu’on choisit une protéine de lactosérum, c’est de bien la choisir.

Il existe tellement de marques et de types différents sur le marché que le choix peut être écrasant pour quelqu’un qui ne sait pas exactement ce qu’il faut rechercher sur l’étiquette.

Il existe des protéines provenant de l’isolat de lactosérum, du concentré de lactosérum, avec différents systèmes de microfiltration, etc.

Lequel est le meilleur pour vous ?

100 Whey Protein Gold Standard

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard est un produit qui est sur le marché depuis longtemps, donc vous ne serez pas un cobaye si vous l’essayez.

Beaucoup l’ont déjà fait avant vous.

Et comme il se vend encore, il doit y avoir de bonnes raisons pour qu’il reste parmi les produits les plus populaires.

Ces raisons sont celles que nous allons examiner ci-dessous.

Nutrition optimale 100% lactosérum Gold Standard : le pour et le contre

nutrition optimale 100 lactosérum gold standard

Aucun produit n’est parfait à 100 % pour tout le monde, mais il est possible de se faire une idée générale de l’intérêt d’un complément en mettant les avantages et les inconvénients en face.

Pour

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard est un complément contenant un mélange de protéines rapidement assimilées, plus précisément de l’isolat de lactosérum, de l’hydrolysat de lactosérum et du concentré de lactosérum.

C’est un avantage important car le résultat est un produit très équilibré.

Le concentré est la version la plus basique et la moins chère de la protéine de lactosérum, mais il est toujours efficace. L’isolat est la version la plus pure et la plus chère, tandis que l’hydrolysat assure l’assimilation la plus rapide.

En réunissant les 3 types de protéines de lactosérum, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard permet d’obtenir une protéine présentant un bon niveau de pureté et de digestibilité à un prix abordable.

En d’autres termes, elle crée un produit qui fournit le meilleur de chaque classe de protéines de lactosérum, alors que sa contribution en graisses et en sucres est minime.

Un service contient 28,4g, dont 21,g de protéines, soit 76% des calories qu’il fournit.

Oui, je sais que l’étiquette indique 24 g de protéines, mais ne croyez pas tout ce qu’elle dit. Je me fie davantage aux tests de laboratoires indépendants, et c’est la quantité de protéines que les tests détectent comme étant réelle.

Vous consommez également 5g de BCAA dans chaque service, ce qui permet une plus grande résistance à l’effort et une meilleure récupération.

D’autres aspects positifs de ce complément protéique sont la facilité avec laquelle il se dissout et la grande variété de saveurs dans lesquelles il est disponible.

Contre

Comme vous l’avez peut-être remarqué, les ingrédients de ce produit sont de haute qualité et plus que recommandés, cependant l’un d’entre eux, un édulcorant artificiel appelé Acesulfame Potassium (Ace K) est quelque peu controversé.

La raison : bien qu’il soit autorisé et utilisé dans de nombreux produits, il n’y a pas suffisamment d’études sur sa sécurité.

La seule chose que l’on peut dire de l’Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, à part celle déjà mentionnée, est qu’il ne s’agit pas d’une protéine bon marché, mais quand on veut quelque chose de bon, on a l’idée qu’il faut le payer.

En outre, comme pour toute autre protéine de lactosérum, les personnes intolérantes au lactose doivent consulter avant de prendre un tel produit.

Comment prendre la norme Optimum Nutrition 100% Whey Gold

La protéine de lactosérum est probablement le complément le plus polyvalent disponible.

Si vous voulez gagner du muscle, cela vous aidera à atteindre vos objectifs. Si vous voulez aussi perdre du poids.

Tout dépend du régime alimentaire auquel vous le combinez et du type d’entraînement que vous faites.

Lorsque vous prenez Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, vous pouvez le mélanger avec de l’eau ou du lait, mais vous ne devez pas vous limiter à des milk-shakes.

La poudre de protéines est un ingrédient que vous pouvez ajouter à vos recettes de desserts, un ingrédient que vous pouvez préparer pour le petit-déjeuner et mélanger avec d’autres pour compléter des milk-shakes protéinés faits maison.

En ce qui concerne le dosage, la quantité quotidienne de protéines à consommer doit se situer entre 1,5 et 2 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel. Le nombre de shakes doit donc être adapté, étant donné qu’un complément ne peut jamais être la base de votre alimentation.

Vous devez faire un minimum de 4 repas solides par jour, tandis qu’il est recommandé d’inclure des shakes dans les périodes précédant et suivant l’entraînement.

Ce qu’ils disent de l’Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

une nutrition optimale

Lors de l’évaluation de l’Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, il convient de faire la distinction entre les avis des experts et ceux des consommateurs.

Habituellement, l’utilisateur de protéines en poudre examine des détails tels que le goût et la facilité avec laquelle elles se dissolvent.

Comme vous ne disposez d’aucun outil pour évaluer la qualité d’un produit autre que l’amélioration que vous ressentez sur le plan physique et que cela ne se fait pas du jour au lendemain, ni ne dépend uniquement du complément, il vous est difficile de déterminer s’il s’agit d’un produit de qualité ou non.

Les experts évaluent une protéine sur la base de critères beaucoup plus rigoureux, en commençant par une analyse en laboratoire qui leur indique exactement la composition du produit, afin que vous puissiez savoir avec certitude dans quelle mesure les informations figurant sur l’étiquette sont réelles.

Afin que vous ayez une vue d’ensemble, je vous fournirai des informations sur les deux.

Ce qu’en disent les experts

Afin de ne pas faire trop d’histoires, je me contenterai de fournir quelques faits qui, je le comprends, sont assez concluants.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard a été choisi “Protéine de l’année 2018” par le prestigieux site web Bodybuilding.com, ce qui, à mon avis, est une garantie plus que solide de la qualité de cette protéine.

Bien que je ne connaisse pas les critères utilisés pour décerner le prix, le site web mérite toute ma confiance et est une référence mondiale dans le monde du culturisme.

Une autre source dont j’ai parlé est Labdoor, qui établit un classement sur la base d’une analyse indépendante, donne une note et évalue un certain nombre de facteurs, allant de la pureté du produit à la valeur nutritionnelle, de la sécurité des ingrédients à l’efficacité prévue.

Dans ce classement de Labdoor, l’Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard est classé 35ème sur 81 avec un score de 73,4 sur 100.

Ne vous y trompez pas, être dans le classement de Labdoor, c’est déjà être parmi les meilleurs, c’est comme participer au Mr Olympia des protéines ;-).

Ce que disent les utilisateurs

En ce qui concerne ceux qui l’ont acheté, j’ai recueilli ici quelques avis d’utilisateurs qui ont laissé un commentaire sur Amazon.es.

J’ai acheté différentes marques bon marché, et je n’en ai aimé aucune, car j’ai ressenti un certain malaise après les avoir prises, alors j’ai décidé de dépenser plus d’argent pour une marque de confiance et célèbre, et j’en suis plus que fier, les grumeaux se diluent très vite, le goût est bon, et surtout pas de malaise.

Alvaro G.

J’avais déjà pris d’autres compléments de cette marque, alors je lui ai fait confiance, bonne qualité et bon prix, très bon goût, je les achèterai à nouveau quand je les aurai terminés. Ceux au goût de chocolat ont un très bon goût, je ne les mélange qu’avec de l’eau et la vérité est qu’ils sont assez bons, pour le prochain achat nous essaierons d’autres saveurs.

Ivan Ventura

Une des meilleures protéines que j’ai pu prendre par rapport à la qualité et au prix. Très digeste et bonne au goût. Il y en aura certainement de meilleures, mais cela ne vaut pas la peine de dépenser plus car vous n’obtiendrez pas beaucoup plus de résultats, car celles-ci sont très complètes.

Manuel García Ruiz

Je pense que c’est la meilleure option qualité/prix que vous pouvez obtenir sur le marché. Bon goût et bonne consistance. 100% recommandé

Nahem

Conclusion

Si je dois faire une évaluation générale de l’Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard en tenant compte d’aspects tels que les ingrédients, l’efficacité, la digestibilité, l’absorption, le goût, la facilité de dissolution et le prix, ma conclusion est plus que positive.

Je voudrais surtout souligner le fait qu’il s’agit d’une combinaison de différents types de protéines : isolées, concentrées et hydrolysées.

La raison en est que cette combinaison offre un très bon profil, car elle permet d’obtenir une bonne partie des avantages de chacun d’eux, en minimisant leurs inconvénients.

Par exemple, l’isolat de lactosérum est la protéine la plus pure, mais en conséquence, son prix augmente.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard comprend de l’isolat de lactosérum qui en fait déjà une protéine de meilleure qualité que tout concentré que vous pouvez acheter, mais pas au point que son prix soit exorbitant.

Si vous ajoutez également que l’hydrolysat est la protéine la plus rapidement absorbée, il n’est pas difficile de voir qu’il s’agit d’un produit très bien conçu, dans l’idée de trouver l’équilibre parfait entre les principaux avantages que chaque type de protéine apporte.

Ensuite, il y a aussi des questions mineures sur l’efficacité, comme la dilution ou le goût, qui sont néanmoins importantes pour de nombreux utilisateurs.

En ce sens, la variété des saveurs de ce produit est beaucoup plus large que d’habitude. J’ai trouvé des marques qui ne sortaient pas de la fraise, de la banane, du café, de la vanille et du chocolat.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard a suffisamment de saveurs pour que vous puissiez le prendre pendant les 5 prochaines années et ne jamais vous ennuyer à revenir aux mêmes saveurs.

En bref, mon opinion est que si vous voulez une protéine de qualité, vous devriez essayer Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.

Ce n’est pas la meilleure protéine sur le marché, mais en tant que produit, elle est très complète et efficace.

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